Sebze Çorbası Metabolizmayı Hızlandırır

By  |  0 Comments

Metabolizma Çorbası

Zayıflamak için çeşitli yollar ve yöntemler arayan birçok insan bulunmaktadır. Bu zayıflama konusunda size yardımcı olacak en iyi yöntem ise dengeli ve bilinçli beslenme olacaktır. Birçok sebzenin birleşimiyle oluşan bu çorba çeşidi metabolizmayı oldukça hızlandırdığı için anlaşılır olarak metabolizma çorbası adını almıştır. Metabolizma çorbasının içerisinde yok yok bu yüzden de insan vücudunun hızla zayıflamasında yardımcı oluyor. Bu içeriği sayesinde metabolizmayı hızlandırarak zayıflatıyor. Sadece metabolizmayı hızlandırmakla kalmıyor, sindirim sistemini düzenliyor ve vücut direncini arttırıyor. Aynı ayna zayıflatmakla birlikte sağlıklı bir yaşamda sunuyor. Şimdi gelelim metabolizma çorbasının yapılışına;

Malzemeler

  • 1 tatlı kaşığı hindistan cevizi yağı
  • 3 adet rendelenmiş soğan
  • 1 adet rendelenmiş havuç
  • 1 adet ince şekilde doğranmış kırmızıbiber
  • 2 diş sarımsak
  • 1 tatlı kaşığı pul biber ve karabiber
  • 6 adet domates
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1,5 su bardağı dolusu haşlanmış kuru fasulye
  • Yarım çay bardağı dolusu az haşlanmış bulgur
  • 1 çay bardağı yoğurt

Metabolizma Çorbası Hazırlanışı

Metabolizma çorbası için gerekli malzemeler hazırlandıktan sonra belirtilen miktarlarda geniş bir tencereye yağ dökülür isteğe bağlı normal yağ da kullanılır. Daha sonra soğan ve sarımsak eklenir 2 dk kadar eritildikten sonra havuç, kırmızıbiber ve karabiber eklenip 5 ile 7 dk arası kısık ateşte pişirilir. Daha sonra rendelenmiş domates ve tuz eklenerek 5 dakika kadar yüksek ateşte pişirilmeye devam edilir. Domates de piştikten sonra kısık ateşte fasulye ve bulgur ilave edilir. 15 – 20 dakika kadar tamamen pişmesi beklenir. Hazır olduktan sonra yoğurt ile karıştırarak metabolizma çorbasını servis edip tüketebilirsiniz.

Leave a Reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir